人流后吃些什么补品

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

流产中后是需要好好补补身体的，吃补品的话还是主要吃补气血的为主，因为流产过程和流产之后出血比较多，可能会发生贫血，且血不足的症状，主要就变现浑身乏力，面色苍白等等，这期间需要在饮食上特别的注意的，要注意补补身体，饮食上要很有讲究的，否则说不定会落下病根的，下面我就来分享一下人流后吃些什么补品好。

人流后吃些什么补品

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第一：小产后要在家躺几天，再热的天也不能吹风扇，但空调可以。六月天都穿长衣袖，不能拿重的东西，流产后不要喝白开水，要喝红枣水，用红枣泡的水，这样可以补血，有利于身体的恢复。

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第二：流产之后，身体会经常出虚汗，身体也非常的虚弱。所以要补充水分，，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此应多吃新鲜蔬菜、水果。这样也可以预防便秘。

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第三：一天三餐用公鸡、生姜在锅里炒过之后，加上客家娘酒，炖透，统称为炒鸡酒，每餐当主食，这样特补身子。鸡用的最好是土鸡，至少吃上半个月，有条件的话最好吃上一两个月，这样才比较有利于身体的恢复。流产后可以喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。

注意事项

1、做人流切记一定要去正规的医院，不要相信那些二流的医院，不然后悔是一辈子的事情。 2、手术后不要干重活，因为那个时候体力非常的脆弱。 3、手术后多吃清淡的饮食，辛辣等刺激性食物不要吃，以免影响以后的生育功能。