做完人流要吃点什么

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

人流在现在是非常普遍的现象，虽然人流的技术得到了很大的提升，风险减小了不少。但很多手术后的保养不够而引起了不少人流手术后的不良反应。人流后的保养是非常重要的，那么做完人流要吃点什么好呢？下面我来分享我的经验给大家。

做完人流要吃点什么

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饮食一：人工流产后半个月之内，女性需要多吃富含丰富蛋白质的食物，这是有助于身体的恢复的，像是鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等食物都是富含丰富蛋白质的食物，每天都需要吃。

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饮食二：女性人流手术之后由于身体较虚弱，常易出汗，此时就需要做好身体补充水分的工作，还有就是需要补充含有水溶性维生素较多的食物，这就需要多吃新鲜蔬菜、水果，从而防止便秘。

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饮食三：还有就是在正常饮食的基础上，适当限制脂肪摄入量，还有就是需要多吃一些补充足够的铁质的食物，像是红枣就是需要多吃的，另外还需要注意的就是适当喝一些骨头汤、鱼汤等食物。

注意事项

1、做人流切记一定要去正规的医院，不要相信那些二流的医院，不然后悔是一辈子的事情。 2、手术后不要干重活，因为那个时候体力非常的脆弱。 3、手术后多吃清淡的饮食，辛辣等刺激性食物不要吃，以免影响以后的生育功能。