什么水果能淡化色斑

概述

我妈妈的黄褐斑比较严重，已经有好多年了，尤其是到了夏天，斑点特别的明显，她用了很多祛斑的产品，可是就是那会会好转，不用就会反弹，真的反反复复的，挺折磨人的。下面让我们一起来分享下什么水果能淡化色斑。

什么水果能淡化色斑

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饮食一：关于淡化色斑的水果和蔬菜等食物有西红柿，苹果 等维生素C含量高的食物。另外多喝牛奶或者用牛奶做面膜使用，也可以淡化色斑。避免紫外线照射，出门玩的时候或者玩脑的时候需要涂隔离产品，另外喝杏仁粉或薏米粉都有淡化色斑的功效。

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饮食二：多吃富含维生素C的食物：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等都富含维生素C。

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饮食三：平时多吃蔬菜水果，如西红柿，猕猴桃，橙子，菠萝，草莓都可以补充维生素C，抗氧化，淡化色斑，同时要注意不能过度食用辛辣刺激性食物以及油炸食品。

注意事项

爱美之心人皆有之，不过有部分人比较盲目，会为了美不折手段，其实大家对淡化雀斑的注意事项有了一定的了解，希望大家能养成一个良好的生活习惯，彻底清除雀斑。