中年妇女乳腺癌怎么避免

专家

陈飞 副主任医师

外科 泰州市中医院（三级甲等）

概述

我的一个朋友昨天打电话跟我哭诉，说她的母亲一直身体不舒服，她不放心就带她母亲去医院做了一个全身体检，昨天检查结果出来的时候她整个人都崩溃了，就好像天塌了一样，没有了生活的方向，所以接下来我就跟大家科普一下中年妇女的乳腺癌应如何避免。

中年妇女乳腺癌怎么避免

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第一：保持心理平衡恶劣的情绪是癌细胞的活化剂，而情绪愉悦则是防癌妙方。因此，女性要学会自我调控和驾驭好情绪，理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现感情纠纷及情感危机。只有精神舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡，筑起阻挡癌魔的防线。

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第二：应重视过好性生活正常、和谐、均衡、有规律的性生活，不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦，增进夫妻感情，而且有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。

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第三：少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

注意事项

其实绝大部分女性还是不够了解乳腺癌这种疾病，不能从根本上去预防，但是只要我们大家注重生活中的细节，每天开开心心不让烦恼在脑子里过夜，我相信这种疾病一定会离我们大家的生活越来越远的。