牙齿不好吃什么

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

牙齿不好吃什么食物呢？你或者你的家人是否牙齿不好，也在烦恼着不知道吃什么好呢？下面，带你去看看牙齿不好吃什么食物的详细答案吧。祝你身体健健康康，家庭幸福哦！

牙齿不好吃什么

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牙齿不好在主食上一般要多吃粥,糯糯的,不需要嚼的粥他们都会很喜欢,配上馒头或小面包等易消化的面食就好。粥里也可以加些蔬菜或肉碎也很好吃。

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牙齿不好的在吃水果的时候一般喜欢吃香蕉、桔子、葡萄等易吃的水果,像梨,苹果这些稍硬的水果就不能吃,硬一些的水果我们可以用料理机将其打碎成饮品

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牙齿不好可以常吃豆制品既增加了营养,补了钙,又易于食用,但这里指的是大豆腐,像干豆腐,豆腐皮一类的就不行,因为不易碎,吃起来反而不爱消化。

注意事项

柑橘含有丰富的维生素C,可以维持牙龈所需的胶原蛋白。但食用过多就会损害牙齿的珐琅质,尤其是柠檬和酸橙对牙齿的损害特别大。此外,含糖的橙汁也会损害牙齿,因此喝橙汁的时候最好使用吸管。