女性痛经该注意的事项

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

在我们周围，有很多的女性患有痛经这种疾病，对于痛经，我们首先要避免冷饮，尤其是在夏季这个比较炎热的季节。切勿贪凉，劳逸结合，保持足够的睡眠。下面让我们来具体的去了解一下女性痛经该注意的事项。

女性痛经该注意的事项

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1、避免冷饮。夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重，对痛经的预防不利。

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2、切勿贪凉。夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭。有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长，吹电风扇的时间也不宜过长，空调房间的温度不要调得过低，沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒，这也是痛经的预防重要措施。

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3、劳逸结合。经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等。以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐姿伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。

注意事项

以上文章内容为我们具体讲解了，有关于治疗痛经的几个误区，痛经会自动痊愈，摘除病变，器官会一劳永逸，凭经验吃药，这几种情况都是治疗痛经的误区，所以我们在日常生活当中千万不要犯这样的错误，要及时的治疗，争取早日康复。