怎么降低糖尿病最块快

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

我本身就有糖尿病，而且已经很久了，一直都是吃药控制病情的，最近身体有点异常，后来去医院检查诊断是糖尿病并发症肾病三期。下面让我们一起来学习下怎么降低糖尿病最块快。

怎么降低糖尿病最块快

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方法一：短效胰岛素也叫做常规胰岛素，是最常用的一种普通胰岛素，在皮下注射后20分钟左右开始起效，可以维持5~8小时，一般在三餐前注射15~20分钟注射，用以中和每餐进食的食物产生的血糖升高。

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方法二：中效胰岛素又称低精蛋白锌胰岛素，为乳白色浑浊液体，皮下注射后需一小时以上才会起效，可以维持12~14小时，睡前注射中效胰岛素可以保持夜间胰岛素基础水平，避免夜间出现胰岛素高峰，减少夜间低血糖的发生。

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方法三：长效胰岛素又称精蛋白锌胰岛素，起效时间在3~4小时，作用时间可以持续24~36小时。长效胰岛素作用弱而持久，单独疗效不佳，需要与口服降糖药或短效胰岛素联合使用。

注意事项

最后我再次温馨提醒一下大家：运动降糖就是通过活动，消耗体内多余脂肪和蛋白热量，最好选择尽可能动员较多大肌群的运动，这样的运动能量消耗大，对呼吸循环系统也能够产生有效的刺激。