产后月经紊乱如何调理

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

产后月经紊乱如何调理?产后月经紊乱是危害较为广泛的，让患者承受了不小的负担，为了有效降低疾病危害的发生，大家需找到适合自己的治疗方法，尤其要知道产后月经紊乱如何调理，正确的调理才能够降低疾病危害的发生，那么产后月经紊乱如何调理呢?

产后月经紊乱如何调理

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1、补充气血。我们都知道女人的身体经血运行都是依靠气血，如果气血充足，经血运行就会非常通畅和顺利，如果气血不足，也会导致月经不调紊乱的问题，对于产后的新妈咪们更是如此。如果产后出现月经不规律的问题，新妈咪们要看一看是否需要补充气血了，可以多吃一些红枣、红糖、桂圆、红豆、阿胶等补气补血的食物，来改善产后月经不规律的问题。

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2、适当运动。身体经常不活动，也会导致经血运行不通畅，特别是产后回归职场的新妈们更需重视运动。可以适当的做一些小运动，例如散步、轻缓的体操等等，避免劳累，同时，要多注意休息，从而令身体恢复到最佳的状态。

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3、注意保持心情愉悦。因为照顾孩子压力重重、重回职场深深的焦虑感，还有对例假恢复的莫名的紧张，新妈们心情抑郁或沮丧也常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。所以，请你注意保持愉快的好心情，多跟家人聊天排泄情绪，要知道你的“好朋友”与你的情绪有着密不可分的关系。

注意事项

如上几方面是专家给出的分析，大家要慎重的了解这个问题，并且多咨询相关专家的建议，专家会给大家制定适合自己的治疗方法，从而规避疾病带来的不必要风险和麻烦的发生。