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胃肠性感冒吃点什么

分享者:小谭更新时间:2017-05-31 05:03:06213阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

胃肠性感冒采取食疗的方式,同样能够获得非常不错的效果,并且不会有任何副作用。下面来看看胃肠性感冒吃点什么。

胃肠性感冒吃点什么
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饮食一:少食的程度如何控制,应以保证全身能量供应作为前提。这就有饮食的质量问题.感冒的病人提倡多进食清淡、易消化的食物,比如米粥、面条等,最好是不要吃油炸或者是过于油腻的食物。

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饮食二:吃蔬果因蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用人们都知道进食容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等

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饮食三:红色的食物富含胡萝卜素,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助。

注意事项

预防胃肠型感冒其实很简单:多喝水,最好不要用冷藏的饮品,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃容易消化的食物,平时居住的地方要保证空气流通,尽量少去人多的地方。

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