怎么预防脱发脱发

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

最近这半年，总是失眠多梦头晕的很，昨天照镜子发现头顶上有几块指甲那么大的斑秃都看到头皮了，用过很多护发生发的产品都没什么效果非常难看，进行治疗后，现在基本恢复，有关怎么预防脱发脱发的问题，现在和大家一起分享下。

怎么预防脱发脱发

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第一：脱发、多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

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第二：精神压抑越深，脱发、白发就越快.平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

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第三：及时到正规的医院进行全面的诊断和治疗。切勿听信一些虚假广告的宣传而自行治疗，不根据自己的病情就来治疗不但不能达到理想的效果可能还会加重病情，要根据医生的建议来选择用药才不会引起副作用。

注意事项

这个疾病需要注意：每天早晚各梳发百次，能刺激头皮，改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可有助于防脱发和头皮屑的发生。梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会特别的干燥或变薄。有时不妨改变一下头发分开的方向，有利于避免脱发。