治疗脱发生发的方法

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

患有脂溢性脱发一年多了，主要是头皮发痒，头发脱落很厉害，在一些小诊所看过，服用过一些中药都没有效果患有脂溢性脱发一中药都没有效果，治疗的很快，我恢复的也差不多了，我来和大家讲一讲治疗脱发生发的方法。

治疗脱发生发的方法

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方法一：如果出现脱发问题，首先一定要让自己保持精神愉快。如果过于担心、忧虑、精神紧张、晚上睡不好，不仅于事无补，还可能导致恶性循环，加快头发的脱落。所以建议有脱发问题的朋友经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，有利于保持心理健康，消除精神压抑感。

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方法二：良好的生活习惯有利于女性脱发的治疗，不吸烟，不酗酒，注意合理饮食。女性脱发的治疗要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。

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方法三：科学的洗梳方法。洗发的水温不宜过高，应在40度左右。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能活血。不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。同时，还应避免过多的人为刺激。染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害。

注意事项

建议大家要注意：烫发染发会对头发造成严重的损害。在这个过程中的高温和化学物质的应用会破坏头皮和毛发组织的健康，损伤头发的弹性和着色，让头发失去光泽度，逐渐变得枯黄萎缩，因此，大家要尽量减少烫发染发的次数。