治疗脱发白发

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

前我开始掉发了，主要是在前额的位置，当时还发现前额有块铜钱大小的斑秃皮肤出现，慢慢地发现头发开始变得很干枯，而且出现了毛糙的情况，去检查了发现自己患上了斑秃了。医生给我治疗了，症状有所减轻，针对治疗脱发白发这个问题？下面让我们一起来聊聊治疗脱发白发。

治疗脱发白发

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方法一：合理饮食，头发生长所需的营养主要从日常饮食中摄取，保持合理饮食习惯对于预防脱发非常重要。补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

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方法二：学会减压，现代人生活、工作压力大，往往容易引起脱发。学会给自己减压也是预防脱发的有效方法。现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。

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方法三：促进血液循环，一些人上了年纪，血液循环可能大不如从前，因此可以通过多梳头、多按摩、多运动来促进头皮血液循环，这也是防脱生发的秘诀。

注意事项

这里我想给大家温馨提示：保持头发的清洁，预防头皮炎症。洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷?洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。