脂溢性脱发治不好怎么办

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

我6年前开始脱发,当初没重视,目前头顶头发很稀,我开始发慌。我当前我在一家医院看门诊,医生给我说,男性脱发,无特效药。治疗之后已经有所好转，那么脂溢性脱发治不好怎么办？下面我们就来了解一下吧！

脂溢性脱发治不好怎么办

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方法一：如果出现脱发问题，首先一定要让自己保持精神愉快。如果过于担心、忧虑、精神紧张、晚上睡不好，不仅于事无补，还可能导致恶性循环，加快头发的脱落。所以建议有脱发问题的朋友经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，有利于保持心理健康，消除精神压抑感。

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方法二：良好的生活习惯有利于女性脱发的治疗，不吸烟，不酗酒，注意合理饮食。女性脱发的治疗要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。

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方法三：科学的洗梳方法。洗发的水温不宜过高，应在40度左右。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能活血。不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。同时，还应避免过多的人为刺激。染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害。

注意事项

对于这样的病症来说：脱发不仅仅会影响美丽，还有可能是一种疾病到来的信号，所以一定要注意预防。除了通过按摩头皮以及减少对头发的伤害以外，还可以通过饮食的调节来保护我们的头发，从而达到预防脱发的目的。