在那治疗脱发好

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

脱发危机，我今年33岁，我脱发很严重，我自从去年就开始脱发了，一直到现在，这一年的时间，我现在都快脱没了，马上就要变成秃子了，现在有所好转，针对在那治疗脱发好这个问题？你想一起探讨探讨吗？那么下面让我们一起来分享下在那治疗脱发好。

在那治疗脱发好

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方法一：在刚开始发现青少年脱发的时候也可以使用食疗发来调理。食疗法就是多吃一些含有钙、铁、锌、维生素、蛋白质等营养比较丰富的食物来调理头发的生长。而这些食物都有：花生、海带、牛奶、鱼类、黑芝麻、黑豆、核桃、香蕉、胡萝卜等。这些食物对头发都有滋养跟补充营养的作用，对于治疗刚开始的青少年脱发是有不错的效果。

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方法二：在睡眠不佳也是导致青少年脱发的原因，而治疗睡眠不佳引起脱发的方法也没有什么好的方法。也只有保证高质量的睡眠才能避免青少年脱发的发生，这是因为大脑经常处在疲惫、焦虑、紧张的状态下很容易诱发脱发现象，所以要保证高质量的睡眠才可以。

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方法三：在刚开始发现青少年脱发的时候也可以使用食疗发来调理。食疗法就是多吃一些含有钙、铁、锌、维生素、蛋白质等营养比较丰富的食物来调理头发的生长。而这些食物都有：花生、海带、牛奶、鱼类、黑芝麻、黑豆、核桃、香蕉、胡萝卜等。这些食物对头发都有滋养跟补充营养的作用，对于治疗刚开始的青少年脱发是有不错的效果。

注意事项

建议大家要注意：很多脱发的患者都存在不良的生活习惯。不良的生活习惯也会成为脱发的帮凶，经常戴帽会压迫头皮血管，影响血液循环，尤其在炎热夏季，帽子妨碍通风，久之易使头发脱落;经常饮用碳酸类饮料而对肠胃产生刺激，引起消化功能紊乱，影响营养素的吸收而导致脱发;长时间在空调房间，可致头皮屑增多和脱发。