油脂性脱发能长出来吗

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

晚上睡不着觉有半年了老感冒，脱发3各月左右，吃过安神补脑液，养血生发胶囊，维生素B1，B6和谷维素,刚吃了2天药，就明显感觉有改善，下面我来跟大家分享下油脂性脱发能长出来吗的经验吧。

油脂性脱发能长出来吗

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方法一：合理饮食，头发生长所需的营养主要从日常饮食中摄取，保持合理饮食习惯对于预防脱发非常重要。补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

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方法二：学会减压，现代人生活、工作压力大，往往容易引起脱发。学会给自己减压也是预防脱发的有效方法。现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。

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方法三：促进血液循环，一些人上了年纪，血液循环可能大不如从前，因此可以通过多梳头、多按摩、多运动来促进头皮血液循环，这也是防脱生发的秘诀。

注意事项

在这里提醒大家注意：脱发已经成为现实生活中影响人们外在形象最为严重的疾病，脱发在临床上有物理性与病理性两种区分，如果属于物理性的脱发，大多是由于在生活中没有养成合理的生活习惯所造成的。