我身体健康,生活有规律,经常运动,但最近很烦,我的乳房老是痒,去医院经过医生治疗,现在病情得到改善。那么,乳头发痒怎么办,一起来了解一下。
第一:改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
第二:经常按摩乳房。轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
第三:穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
我在这里特别强调一下:日常生活中,女性除了要对一些不知不觉中会伤害到自己乳房的细节更加注意外,最好能多看一些关于乳腺的书籍,可以帮助我们更好的保护自己。
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