脂肪肝的注意事项

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

我平时比较喜欢喝酒的，而且喜欢吃油腻的东西，喝酒也是喜欢喝啤酒，我的啤酒肚还比较大，今年例行体检的时候发现有轻度的脂肪瘤症状，医生说我这个不能轻视，可能会引发肝硬化的发生，不知道是不是真的。医生给我治疗了，症状有所减轻，针对脂肪肝的注意事项这个问题？下面让我们一起来聊聊脂肪肝的注意事项。

脂肪肝的注意事项

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第一：摄入足量维生素：新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素可保护肝细胞,防止脂肪肝对肝脏的损害,避免肝功能异 常引起的储存维生素能力下降。

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第二：供给足量的矿物质和膳食纤维：矿物质有利于代谢废物的排出,膳食纤维有利于调节血脂, 肝脂、血糖。所以提倡食入适量的粗粮、蔬菜、水果、菌藻类食物。

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第三：多饮茶、戒酒、戒烟：多饮茶可促进脂肪代谢。戒烟、戒酒可以避免酒精对肝脏的毒性,减少脂肪在肝脏的堆 积。有利于脂肪肝的恢复。

注意事项

这里我想给大家温馨提示：饮食上面的治疗就是及时的控制我们平时当中蛋白质，脂肪和糖类的摄入量。因为当体内的饮食达到平衡的状态，那么这个疾病自然而然的就会出现缓解，并且可以让脂肪合成速度加快。