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脂肪肝患者注意事项

分享者:木耳更新时间:2016-12-19 15:56:35200阅读
专家
欧宏亮
(三级甲等)
概述

我的老公每天都要出去应酬,现在他的身体是搞得一塌糊涂,前一段时间还查出有脂肪肝,可能是平时喝酒喝多了的缘故,我们都很担心他,现在已经好很多了,在这里给大家分享脂肪肝患者注意事项,希望帮助更多的人。

脂肪肝患者注意事项
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第一:脂肪肝患者首先应该制定并坚持合理的饮食制度,可以多吃瘦肉,鱼类,蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,有助于促进肝内脂肪消退,高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂,这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。

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第二:脂肪肝的人应以低脂饮食为宜,并且要以植物性脂肪为主,尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸(如橄榄油,菜籽油,茶油等),尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油, 牛油,羊油,黄油,奶油等),同时应限制胆固醇的摄入量,如动物内脏,脑髓,蛋黄,鱼卵,鱿鱼等.在糖类摄入方面,应吃一些低糖类饮食,不能吃富含单糖和 双糖的食品,如高糖糕点,冰淇淋,干枣和糖果等。

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第三:脂肪肝患者应该坚决改掉不良的饮食习惯,要实行有规律的一日三餐.喜欢喝酒的朋友也必须戒酒,因为长期大量饮酒可引起脂肪肝,同时,过量的摄 食,吃零食,夜食,间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积,因此应尽量避免.饮食方式无规律,如经常不吃早餐,或者三餐饱饥不均等。

注意事项

我还想强调一下:患者要知道要是平日里面吃的过多,那么就可能会导致身体的肥胖,而肥胖症对于脂肪肝的治疗时间存在着很大难度的,在晚上睡觉之前不要随便的吃零食,喝咖啡,喝浓茶等一些情况。

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