帕金森如何运动

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

家里有帕金森病人的话，我们要多鼓励他们运动，帕金森病人经常做康复运动，对治疗有利，我大伯就是帕金森病人，告诉大家帕金森患者如何运动比较有利于治疗吧！

帕金森如何运动

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第一：帕金森病人确实应该多做一些运动，多为病人进行功能锻炼，功能训练的目的就在于保持病人良好的运动功能，提高病人的自理能力，在得这个病的早期应该坚持一定的体力活动，主动进行肢体功能锻炼，让四肢和各关节做最大范围地屈伸和旋转，防止和延缓肢体关节出现僵硬现象。

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第二：病人每天都要坚持户外的活动，应避开过冷过热的天气，行走时抬高腿慢慢走，落地从脚跟到脚尖，不要长时间的坐着或者躺着，每天活动各关节至少两次，家属们要帮忙进行经络按摩，翻身叩背，以及做一些四肢，伸展躯体运动。

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第三：晚期病人，家人护理的时候要给他多做肌肉和关节的按摩，促进身体的血液循环。日常生活和活动，比如说：吃饭、穿衣服、行走、移动等，病人要自己动手，锻炼独立性，避免过分依赖自己的家人。

注意事项

帕金森病人还要注意饮食，要养成好的饮食习惯，注意在饮食方面要多吃高热能、制作精细的食物，比如说肉丸子、鸡蛋糕、蛋糕等，少吃多餐，每天多喝水，病人吃饭一口饭要分两到三次吞咽，饭后及时漱口，保持口腔清洁，细嚼慢咽，喝水可以用吸管。