出现胃胀气的可能原因有很多,适当的进行处理,并且采取饮食调理,有助于功能恢复。下面来看看突然胃胀气怎么办。
首先:胃胀时,我们可以尝试吃上一个苹果,因为苹果有缓解胃酸的功效,实在严重可适量服用胃仙U,或到医院就诊。调节饮食,要小食多餐,不吃辛辣肥腻,宜清淡,易消化,例如:多喝一些青菜滚汤,少吃猪手,扣肉之类的
其次:可以到药房选择适合的复合维生素片、维生素C片等,补充一下各种维生素,增强消化系统能力。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,其中含有丰富的维生素。
最后:平常注意多喝热水,注意胃部的保暖,如果打嗝的话用手顺时针和逆时针反复揉,过十几分钟就会好了。养成饭后散步的好习惯,饭后最好走动一下,不然坐下来顶着肚子,一定程度影响消化
胃的保护要一直保持,注意三餐饮食时间以及饮食质量,特别是现在生活压力下的上班族。另外,尽可能不要吃太多刺激性的食物,避免对胃黏膜产生影响。
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