弱精什么感觉

专家

何静 副主任医师

妇产科 池州市人民医院（三级甲等）

概述

我远房表姑家儿子听说结婚好几年了，但一直没有孩子，去医院检查说是少精症，家里人再三劝说终于去医院接受了治疗，治疗效果还是不错的，下面就来说说弱精什么感觉。

弱精什么感觉

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首先：在饮食上，平时需要注意多吃一些含精氨酸食物。主要是由于精氨酸有利于精子生成，这是制造精子必要的原料。对于含精氨酸丰富的食物如大豆还有其制品，如山药、银杏、海参、南瓜等实物。但是需要注意的是一定要禁忌食用芹菜。

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其次：若是身体对微量元素锌、维生素E缺乏，这也是会导致少精情况出现的。对于锌元素，对精子数量、成活率都是有影响的，若是缺锌，会导致输精管的萎缩，因此可以服用硫酸锌片来补锌。

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最后：局部清洁工作要做好，作为男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗；要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

注意事项

还要强调的是：要做到合理膳食保证营养，男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。