糖尿病人的饮食治疗方法是什么

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

你好，很高兴能为你解答糖尿病人的饮食治疗方法是什么，随着时代的进步人们的生活水平也大大提高了许多，许多人都不能有一个良好的饮食习惯，开始大吃大喝甚至暴饮暴食，这种不健康的饮食习惯会给我们带来很多疾病，严重影响着我们的健康，比如果很多人会出现三高问题，高血糖就是其中之一，高血糖就是我们体内的糖含量过高。

糖尿病人的饮食治疗方法是什么

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1、血糖过高会导致糖尿病的出现，如果患有这种疾病我们要在饮食上合理安排自己的饮食，不要吃含糖量过高的食物，在饮食上做到饮食平衡，合理搭配，如果患有糖尿病我们主要就是饮食疗法。

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2、如果患有糖尿病在饮食上我们要主要以面食为主，尽量少吃米饭，不要吃含糖过高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和含糖较低的水果，保证体内充足的水分，每天早起都要喝一杯温开水，因为水可以吸收体内糖分。

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3、如果患有糖尿病，我们还要加强体育锻炼提高免疫力，给自己制定运动计划，你清淡的食物为主，不要吃过于油腻和过于辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，保持一个轻松愉快的心情。

注意事项

如果患有糖尿病首先我们要控制住自己的饮食，在饮食上不要吃含糖过高的食物尽量吃一些低糖食物，其次还要加强体育锻炼，保证充足的睡眠时间，定期去医院检测血糖。