幼儿感冒吃什么食物

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

因为婴儿的抵抗力比较差，所以每当流行感冒的季节，很多宝宝都会感冒，宝宝感冒了吃什么食物好呢？但是药三分毒，又不能老吃药，所以这边给大家整理了，提高宝宝抵抗力的一些食物，下面我就来分享一下幼儿感冒吃什么食物。

幼儿感冒吃什么食物

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饮食一：富含维生素Ｃ的食物。ＶＣ有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充ＶＣ的好食品。

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饮食二：富含维生素Ａ食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏ＶＡ是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含ＶＡ的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服ＶＡ制剂，婴儿每日用量为1500－3000单位，儿童每日用量为3000－5000单位。

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饮食三：孩子不会无缘无故的咳嗽的，一般都是由感冒受凉引起的！如果孩子白天晚上都咳嗽那就说明孩子体内即有热也有寒，即风寒感冒、风热感冒！最好的办法就是用姜糖水祛寒，两片生姜，半勺红糖一起煮水给孩子喝

注意事项

1、避免与感冒患者接触，特别是手的接触。 2、保持个人良好卫生习惯，能减少鼻病毒感冒的传播。 3、忌食烟酒和辛辣刺激性的食物。 4、多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素。 5、注意季节变化，适当增减衣服。