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流产后吃什么补的快

分享者:夜归人更新时间:2016-12-19 20:49:54129阅读
专家
李青 主任医师
妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)
概述

妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠者称流产。流产发生于妊娠12周前者称早期流产,发生在妊娠12周至不足28周者称晚期流产。流产又分为自然流产和人工流产,自然流产的发病率占全部妊娠的15%左右,多数为早期流产。还有两种特别流产类型:稽留流产和习惯性流产。那么流产后吃什么补的快?

流产后吃什么补的快
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其一,流产后多吃大豆、各种肉食、蛋、奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

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其二,流产后多吃多种植物营养素,比如蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维,粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维,都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质,维持平衡态。

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其三,流产后吃黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等,起到补气补血的功效

注意事项

注意保持愉快心情,合理饮食,适当运动,注意休息,避免感冒受凉。

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