流产后吃什么补的快

概述

妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠者称流产。流产发生于妊娠12周前者称早期流产，发生在妊娠12周至不足28周者称晚期流产。流产又分为自然流产和人工流产，自然流产的发病率占全部妊娠的15%左右，多数为早期流产。还有两种特别流产类型：稽留流产和习惯性流产。那么流产后吃什么补的快？

流产后吃什么补的快

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其一，流产后多吃大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

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其二，流产后多吃多种植物营养素，比如蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。

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其三，流产后吃黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等，起到补气补血的功效

注意事项

注意保持愉快心情，合理饮食，适当运动，注意休息，避免感冒受凉。