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尿酸高绿豆可以吃吗

分享者:六曲更新时间:2016-12-20 09:01:28119阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

正常人体尿液中产物主要为尿素,含少量尿酸。当血液尿酸浓度大于7毫克/分升,导致人体体液变酸,影响人体细胞的正常功能,长期置之不理将会引发痛风。另外过于疲劳或是休息不足亦可导致代谢相对迟缓导致痛风发病。下面我来介绍一下尿酸高绿豆可以吃吗。

尿酸高绿豆可以吃吗
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第一:尿酸高可以多吃利尿的水果:水果都含有较高的水分,而且都属于低嘌呤食物,龙眼,芒果、葡萄,果汁,石榴,菠萝,红枣,香蕉,橘子,西瓜,苹果,梨子等。

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第二:适量摄取蛋白,每公斤体重只可摄取0.8克蛋白质,例如,一个60公斤的人,每天最多可摄取50克的蛋白质。

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第三:维持正常体重,避免体重急剧下降,因为这会破坏肌肉组织及短暂地提升尿酸素。 ⑥避免或减少摄取酒精。

注意事项

最后我在这里温馨提醒大家:房事过度,也是会导致尿酸高疾病的侵袭的,尤其是产后的妇女,在做月子期间,要禁动房事生活,过多房事伤阴、伤精,阴精两亏导致筋骨空虚,风邪可乘虚侵入。

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