如何避免妇科病

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

你还在害怕沾染上妇科病吗，你还在惶恐不安吗，你还在遭受妇科病的折磨吗，不要担心，今天我们就一起聊聊怎么预防妇科病，让你做健康好女人。

如何避免妇科病

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第一：保持充足的睡眠和心情，要早睡早起，不要熬夜，经常熬夜会导致生物钟颠倒，还会导致身体的内分泌失调，激素分泌不平衡，还容易失眠，导致精神不好，更容易染上妇科病。

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第二：要保持阴部的清洁和干净，经常清洗阴部，最好用温水清洗，用天然沐浴液，不要使用化学物品，多穿宽松的内衣内裤，内衣内裤要洗干净，不要残留化学剂。

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第三：保持食物的平衡，多吃新鲜的水果蔬菜，补充营养和维生素，多锻炼，保持强健的体魄，提高自身的免疫力。远离妇科病。

注意事项

温馨提示：多喝白开水，多补充维生素。不要乱使用美容产品。