低血糖怎么办吃什么好

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

患有低血糖，虽然不发病的时候看似正常，但是低血糖却会对生活造成很大的影响，很多患者都在问治疗低血糖吃什么好。可见，大家已经意识到饮食对疾病的治疗作用了。那么小编就给低血糖患者一些饮食上的建议吧。

低血糖怎么办吃什么好

1

虾皮腐竹。可经常食用，本品为高蛋白饮食，防止低血糖和高脂血症。 原料：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。 制作：虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮（连汁），煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。

2

莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

3

如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

注意事项

低血糖最好不要吃哪些食物？ 1、低血糖患者应该限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。 2、酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。 3、面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片也都应该少吃。 为了自己的健康，请注意戒烟戒酒！