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应怎么治疗抑郁症

分享者:贝子更新时间:2016-12-20 13:25:18135阅读
概述

现在高中,感觉现在一切事都无所谓,不想学习,什么都不想干,之前有过想死的念头,现在抑制不住自己的情绪,而且自卑,在朋友面前和家长面前还好,不敢和别人说话,感觉所有人都有议论我,学习也不是那么好,我总害怕自己做错什么事,不敢反驳别人,医生说我这是抑郁症,用药治疗后,症状明显有所改善,好开心啊,现在让我来跟大家聊聊应怎么治疗抑郁症。

应怎么治疗抑郁症
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治疗一:饮食疗法,某些微量元素缺乏是引发抑郁症的一个常见原因,通过饮食疗法可以有效患者此类病症,如积极补充维生素B、维生素C、烟酸、核黄素等。

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治疗二:针灸按摩疗法,针灸按摩疗法可有效缓解轻度或轻中度抑郁症患者的病症,但要注意针灸和按摩手法的准确和娴熟,应尽量在医生的指导下进行,治疗过程中可辅助香料、音乐等进行香料按摩、音乐疗法,有助于患者缓解抑郁症状,放松心情。

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治疗三:光线疗法,光线疗法主要是通过人造光线,给患者营造一个舒服的环境,使其在特殊装置中每天光照半个小时,可有效改善患者的抑郁情绪,尤其适用于季节性抑郁症患者,以冬季抑郁症最为常见。另外,利用光线设计的模拟黎明装置也具有良好效果。带冬季抑郁症患者到阳光充裕的城市旅行疗养也可有效缓解病症,其获益之处可在返回后的一个星期至两个星期间有所表现。

注意事项

我还想强调一下:相信食疗方法是所有治疗抑郁症的办法中,最容易让患者接受的了。建议抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等。

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