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引起忧郁的原因有哪些

分享者:贝母更新时间:2016-12-20 13:34:35105阅读
概述

老人总不定期会心慌,胃抖、头和手部也抖,症状严重时血压也升高,浑身乏力,最近还总觉得口渴,有过抑郁症史,经过治疗好转了,现在来分享下引起忧郁的原因有哪些。

引起忧郁的原因有哪些
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原因一:性格因素,悲观消极性格的人更容易患抑郁症,遇事悲观,自信心差,对生活事件把握性差,过分担心等,这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重,并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成,长期如此,患抑郁症的几率较高。

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原因二:反应性抑郁症多发生在不良生活事件之后,是内因与外因相互作用的结果,而未解决的心理冲突使发病的基础。不良的生活事件包括交通事故、离婚、丧偶、失业、自然灾害等,另外慢性的应激也可使人发病,如生活节奏加快,激烈的竞争等等。因中年人遭遇的生活事件最多,他们不仅要负责家庭的经济来源问题,还要照顾老人和孩子,生活和工作压力都比较大,如果不能自我调节,容易患反应性抑郁症。

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原因三:人们在经受同样的应激事件后,有的人能够坦然面对,有的人却患了反应性抑郁症,这与每个人的心理素质不同、对刺激的承受能力有差异等因素有关,一般情况下,性格内向、社交能力差、软弱、依赖性强的人容易患病。另外,在冲突性生活事件面前,是否发病还与人格、社会的支持、本人的健康状况等多种因素有关,良好的社会支持对缓冲心理压力,减少发病具有重要意义。

注意事项

这里我想给大家温馨提示:香蕉,香蕉中含有一种生物碱的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色氨酸和维生素b6的来源,这些都可以帮助大脑制造血清素。南瓜,南瓜之所以和好心情有关,是因为它富含维生素b6和铁,这两种营养素都能帮助身体储存的血糖转变为葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的“燃料”。

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