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忧郁症好累我好想死

分享者:贝母更新时间:2016-12-20 13:34:44121阅读
概述

我因为工作和生活上无奈,我不愿意和家人、朋友沟通,喜欢一个人躲在家里糊思乱想,睡眠不好,心情很低落,经常不吃饭的呆坐着,医生说我轻度抑郁,看了医生,情况好像好了一些,关于忧郁症好累我好想死你了解吗?一起来说说忧郁症好累我好想死。

忧郁症好累我好想死
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原因一:性格因素,悲观消极性格的人更容易患抑郁症,遇事悲观,自信心差,对生活事件把握性差,过分担心等,这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重,并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成,长期如此,患抑郁症的几率较高。

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原因二:反应性抑郁症多发生在不良生活事件之后,是内因与外因相互作用的结果,而未解决的心理冲突使发病的基础。不良的生活事件包括交通事故、离婚、丧偶、失业、自然灾害等,另外慢性的应激也可使人发病,如生活节奏加快,激烈的竞争等等。因中年人遭遇的生活事件最多,他们不仅要负责家庭的经济来源问题,还要照顾老人和孩子,生活和工作压力都比较大,如果不能自我调节,容易患反应性抑郁症。

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原因三:人们在经受同样的应激事件后,有的人能够坦然面对,有的人却患了反应性抑郁症,这与每个人的心理素质不同、对刺激的承受能力有差异等因素有关,一般情况下,性格内向、社交能力差、软弱、依赖性强的人容易患病。另外,在冲突性生活事件面前,是否发病还与人格、社会的支持、本人的健康状况等多种因素有关,良好的社会支持对缓冲心理压力,减少发病具有重要意义。

注意事项

这个疾病需要注意:情绪所引起的思考通常是专注的,不容许别的东西来分散注意力,这些都是在一瞬间完成的,人们必须立即作出反应:迎击、逃避或者明哲保身。自达尔文物竞天择的理论确立以来,大家都赞同消极情绪的进化比较优先。

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