忧郁症是怎么一回事

概述

食欲明显下降或是没有食欲，食欲下降是抑郁症患者的常见症状，严重的时候患者可能感觉不到饥饿，沉浸于悲伤无法自拔的心境中，从而忽略机体需求，作为一种比较复杂的疾病，忧郁症是怎么一回事才可以呢？

忧郁症是怎么一回事

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原因一：性格因素，悲观消极性格的人更容易患抑郁症，遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心等，这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成，长期如此，患抑郁症的几率较高。

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原因二：反应性抑郁症多发生在不良生活事件之后，是内因与外因相互作用的结果，而未解决的心理冲突使发病的基础。不良的生活事件包括交通事故、离婚、丧偶、失业、自然灾害等，另外慢性的应激也可使人发病，如生活节奏加快，激烈的竞争等等。因中年人遭遇的生活事件最多，他们不仅要负责家庭的经济来源问题，还要照顾老人和孩子，生活和工作压力都比较大，如果不能自我调节，容易患反应性抑郁症。

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原因三：人们在经受同样的应激事件后，有的人能够坦然面对，有的人却患了反应性抑郁症，这与每个人的心理素质不同、对刺激的承受能力有差异等因素有关，一般情况下，性格内向、社交能力差、软弱、依赖性强的人容易患病。另外，在冲突性生活事件面前，是否发病还与人格、社会的支持、本人的健康状况等多种因素有关，良好的社会支持对缓冲心理压力，减少发病具有重要意义。

注意事项

温馨提醒：造成轻度抑郁症的原因有可能只是持续了一段时间的坏心情，那么怎么样改变心情呢？那你就要靠食物来帮帮忙了。听说过失恋的人吃巧克力最好么？因为食物，特别是甜食可以帮你减轻焦虑和抑郁情绪，从而提高你的自信。