忧郁症是怎么造成的

概述

思维、运动迟缓或激越，患有重度抑郁的人思维迟缓，对外界的刺激反应很慢或是没有反应，连带的肢体动作也随之减慢，无法集中注意力，健忘，那么就有患者提出忧郁症是怎么造成的。

忧郁症是怎么造成的

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原因一：欲望过多而无法实现，欲望是人们对美好生活的一种向往，但要注意量力而行和循序渐进，短时间内要求自己完成过多的事情，不但不会达到完美的结果，还会扰乱自己的正常生活和精神状态，进而导致重度抑郁症的发生。

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原因二：重大精神刺激，重大精神刺激是导致重度抑郁症的一个主要病因，常见如失去至亲;夫妻分居或离婚;无法面对丢掉的工作;突然退休等，一旦感到自身失去了一些很重要的事物，而内心无法正视，且失落的情绪不能及时排解，就可能引发重度抑郁症。对于出现重大精神刺激的人，周围的亲属和朋友应给予足够的关爱和理解，多沟通、多开导，帮助其尽快走出阴影，重拾自信。

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原因三：压力过重，工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现，是导致重度抑郁症的一个常见病因。学会将一件大事按照一定的思路划分为多个小事件，然后有侧重点的逐步开展，这种生活和工作的态度和方法不仅可以有效缓解自身的压力，还能够达到事半功倍的效果。

注意事项

在这里提醒大家注意：当我们遇到抑郁症之后，就会陷入到困扰当中，而且精神无法集中，因此给平时的生活方面带来了困扰，我们要认真去了解抑郁症疾病的知识，平时还要去做好关于抑郁症的预防工作。