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重度抑郁的表现

分享者:贝齿更新时间:2016-12-20 13:40:06199阅读
概述

年轻的时候我的身体一直都非常的健康,但是现在我的年纪大了,身体也开始一天不如一天了。最近这些天不知道是怎么回事,总是觉得自己不在状态,总是喜欢胡乱想一些事情。今天我去咨询了心理医生,她说我这是得了轻微抑郁症的原因。用药治疗后,症状明显有所改善,好开心啊,现在让我来跟大家聊聊重度抑郁的表现。

重度抑郁的表现
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症状一:情绪低落,患者经常感到心恢意冷,对世界充满悲观表现,无精打采,郁郁寡欢,对任何事情都不感兴趣,对自己的亲朋好友也失去往日的眷念,对工作前途悲观失望,总感到自己无能。

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症状二:焦虑、激越,患者在抑郁的基础上产生焦虑、激越,表情紧张、焦虑、恐惧,惶惶不可终日,或不停地来回踱步,片刻不得安宁。

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症状三:自责自罪,患者心理极度脆弱、敏感,经常为一些小事而自责自罪,自责自己的工作、学习能力差,变成了废物,并认为自己是社会和家庭的累赘。

注意事项

对于这种病症来说:从营养学的角度来看,抑郁症的自我保健就是多吃营养美食。深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等,都是能够振奋精神,减轻焦虑和抑郁情绪,提升自信,提神醒脑的营养美食。

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