怎样治疗抑郁症和强迫症

概述

用担心自己或者家里人，出什么事，但明明不会，但是心里就是特别害怕，有抑郁症，经过治疗好转了，现在来分享下怎样治疗抑郁症和强迫症。

怎样治疗抑郁症和强迫症

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治疗一：饮食疗法，某些微量元素缺乏是引发抑郁症的一个常见原因，通过饮食疗法可以有效患者此类病症，如积极补充维生素B、维生素C、烟酸、核黄素等。

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治疗二：针灸按摩疗法，针灸按摩疗法可有效缓解轻度或轻中度抑郁症患者的病症，但要注意针灸和按摩手法的准确和娴熟，应尽量在医生的指导下进行，治疗过程中可辅助香料、音乐等进行香料按摩、音乐疗法，有助于患者缓解抑郁症状，放松心情。

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治疗三：光线疗法，光线疗法主要是通过人造光线，给患者营造一个舒服的环境，使其在特殊装置中每天光照半个小时，可有效改善患者的抑郁情绪，尤其适用于季节性抑郁症患者，以冬季抑郁症最为常见。另外，利用光线设计的模拟黎明装置也具有良好效果。带冬季抑郁症患者到阳光充裕的城市旅行疗养也可有效缓解病症，其获益之处可在返回后的一个星期至两个星期间有所表现。

注意事项

温馨提醒：抑郁症是种发病率较高的精神疾病，生活中这样的患者也非常多，尤其是老年抑郁症，为了老人能有个幸福的晚年生活，要注意老年抑郁症的出现，对于老年抑郁症的护理更是重要，老年抑郁症的护理远远大过老年抑郁症的治疗。