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中药治疗忧郁症

分享者:山栀更新时间:2016-12-20 13:46:35284阅读
概述

结婚十多年来,老公的生意一直没什么起色,单靠我的工资,办起事来力不从心,还有老公喉咙一直不好,经常打喷嚏,卫生很不好;婆婆平时也不在意卫生打扫,以前我都努力地去处理,但是卫生处理好,家人又不帮忙保护维持,现在的我没心思那么做了。这些都是现实生活中没办法改变的,也是我抑郁症的主要因素。进行治疗后,现在基本恢复,有关中药治疗忧郁症的问题,现在和大家一起分享下。

中药治疗忧郁症
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治疗一:要客观生活,建立客观的生活态度,学会以微笑的眼光以及平静的心态去看待周围的一切人和事物,培养自己客观、理性、健康、愉快、丰富的生活模式,可以有效调理女性患者的神经内分泌功能,对抑郁症的治疗有很大帮助。

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治疗二:要多元化思维,凡事不要苛求或钻牛角尖,学会多元化的思维方式,遇到同一种境况从多方面考虑,寻求多种选择和处理方法,不仅可以将事情分析的更清楚,还能够化解自身的困境,找回自信心。

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治疗三:要完善自己,无论到什么时候,不断学习、不断完善和充实自己,将环境的变化等一切困难看作是挑战和学习的机会,使自己能够信心满满的面对瞬息万变的食物,不至于出现惊慌失措和愁眉不展的境遇。

注意事项

温馨提醒:抑郁是在家里闷出来的,此话不无道理。户外天地广阔,空气新鲜,阳光温暖。感觉被烦恼包围的时候,抑郁症的自我保健不妨到户外踏踏青,散散步,或者进行一些力所能及的运动项目,如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等,坚持1-2个小时,就可以排解阴霾的心情。

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