长期抑郁怎么办

概述

因为我哥哥离婚的原因，我妈妈得了轻度抑郁，坐立不安，睡不好觉，心慌的很，作为女儿我一直在身边陪着，但似乎并不起多大作用，现在有所好转，针对长期抑郁怎么办这个问题？你想一起探讨探讨吗？那么下面让我们一起来分享下长期抑郁怎么办。

长期抑郁怎么办

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治疗一：鼓励、商讨，医生须鼓励病人与疾病作顽强斗争的精神，调动病人与疾病斗争的主观能动性。心理治疗的效果如何就取决于病人自己的主观能动性高低。对疾病的看法，治疗方法，均可与病人商讨，以取得病人的合作而提高疗效。

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治疗二：解释、启发，对疾病的症状、性质、病态心理以及病人的顾虑都应给予针对性的解释。使其看到希望，增强治疗的信心和勇气。

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治疗三：宣泄、开导，医生设法让病人把心中积压的思想负担和忧伤、苦闷、压抑等不良情绪发泄出来，以减轻其精神上的负担，促使心理得以平衡。

注意事项

关于这个，我要提醒大家：通过心理卫生课或讲座，通过阅读心理卫生书刊等途径接受心理卫生教育，并把知识运用于自己的生活、学习、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，从而能很好的预防抑郁症。