眼袋重是为什么

概述

我特别喜欢晚上打游戏，每天晚上睡觉的时候都一两点了，所以眼袋特别重，最近感觉自己丑了好多，就再想办法去眼袋，那么跟大家分析一下，我们眼袋重到底是为什么吧！

眼袋重是为什么

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原因一：眼袋重也是有很多原因的，每一个人眼袋重的原因都不一样，眼袋重适合睡眠质量、休息状况有很大的关系，但是眼疲劳也是会出现的，此时我们最好保证睡眠，用热的毛巾热敷我们的眼睛，起到促进血液流通，缓解眼疲劳的作用，做一下眼保健操。

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原因二：工作学习时间久了就会出现眼疲劳，这时候我们眼睛就要休息了，看一些绿色的物体，让眼睛呼吸下，休息下因为这样对我们眼睛可以起到暂时缓解的作用，我们减少看电视玩游戏的时间最好了。

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原因三：最后我们的眼疲劳患者就是注意养成一个好的饮食习惯，多吃一些水果跟蔬菜，这样不仅可以补充维生素，还能够补充水分。再有就是多吃一些杂粮，跟鱼肝油，这是对于我们眼睛很好的。

注意事项

保护眼睛非常重要，在家里的时候尤其是阅读看书之类的要在微光下进行，减少对眼睛的直接伤害，光线需要有合理的光线对比，才能够减少我们眼睛的疲劳，预防眼袋的出现。