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有治疗抑郁症的好方法吗

分享者:山姜更新时间:2016-12-20 13:53:48160阅读
概述

最近心情烦躁,阴晴不定的,不管吃什么都恶心,爱发呆,静不下心来,抑郁症。治疗之后已经有所好转,那么有治疗抑郁症的好方法吗?下面我们就来了解一下吧!

有治疗抑郁症的好方法吗
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治疗一:鼓励、商讨,医生须鼓励病人与疾病作顽强斗争的精神,调动病人与疾病斗争的主观能动性。心理治疗的效果如何就取决于病人自己的主观能动性高低。对疾病的看法,治疗方法,均可与病人商讨,以取得病人的合作而提高疗效。

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治疗二:解释、启发,对疾病的症状、性质、病态心理以及病人的顾虑都应给予针对性的解释。使其看到希望,增强治疗的信心和勇气。

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治疗三:宣泄、开导,医生设法让病人把心中积压的思想负担和忧伤、苦闷、压抑等不良情绪发泄出来,以减轻其精神上的负担,促使心理得以平衡。

注意事项

我还想强调一下:抑郁症患者因遭遇打击而出现精神抑郁的问题并不鲜见。这类患者平时多少言寡语,不善表达。稍有不如意又会变得脾气暴躁、情绪不稳,还会产生极度自卑的情绪。这类抑郁症吃什么食物,主要还是从补充微量元素开始。含微量元素硒、锌、铜丰富的食品,对这类抑郁症患者效果十分显著。食物中含锌量最高的是牡蛎,动物肝肾、奶制品中也有分布。

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