贫血喝什么

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

女人一旦出现贫血这种疾病以后，人们的皮肤不再白里透着红了，而是人们的面色出现了青色，眼窝也常常会出现青色的，再有的就是皮肤不那么白嫩，而且会特别粗糙，还有的就是会导致女性身体的内脏各个功能不全，那么贫血喝什么好呢？下面我来分享我的经验给大家。

贫血喝什么

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第一：买来一些莲藕节，还有一些当归制作出一些藕节当归茶喝的话是可以起到补血的作用，制作的时候还需要买来一些红糖的，人们将这三种食材放在水里面，用火熬成汤食用就可以起到补血的作用，特别适合贫血的女性。

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第二：贫血的女人也可以喝一些红枣糖茶的，这种茶类人们比较常喝，就是将一些红糖还有茶叶放在水当中沏着喝就可以了，而且人们在市场当中买来的一些红糖里面还含有着一些红枣，或者是阿胶这些补血益气的东西的。

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第三：人们用桂圆还有红枣制作成茶的话，也可以很好地治疗人们身体出现的贫血，桂圆红枣茶可以起到养心安神，而且还可以起到滋阴的好效果的，对于一些体弱多病贫血的人们来说是很好的大补之物的。

注意事项

1、多以清淡食物为主，注意饮食规律。 2、多注意休息，避免过度劳累。 3、可以适当吃些补品。 4、多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素。 5、适当进行体育锻炼，加强身体体质。