胃痛怎么揉

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

现在很多的人因为工作的原因导致自己的饮食情况不是特别的好，经常会出现胃痛这种情况，接下来我和大家分享下出现胃痛这种情况，该怎么揉会比较有效果。

胃痛怎么揉

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首先，导致胃痛这种情况的原因还是有很多的，在日常生活当中可以用手掌贴在腹部顺时针揉搓的方式来缓解胃痛所带来的一些不适感。

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其次，胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃弱等。胃痛(12张)胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛或因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃痛；肝对脾胃有疏泄作用，如因恼怒抑郁，气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，亦可发生胃痛；若劳倦内伤，久病脾胃虚弱，或禀赋不足，中阳亏虚，胃失温养，内寒滋生,中焦虚寒而痛；亦有气郁日久，瘀血内结，气滞血瘀，阻碍中焦气机，而致胃痛发作总之，胃痛发生的病机分为虚实两端，实证为气机阻滞，不通则痛；虚证为胃腑失于温煦或濡养，失养则痛。

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最后，多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

注意事项

出现胃痛这种情况之后千万不要出现暴饮暴食的情况，暴饮暴食会给胃部造成很大的压力，从而导致胃痛这种情况更加的严重，平时也不要吃一些生冷，辛辣的食物，喝酒也是要避免的。