年轻人早泄怎么治疗

专家

曾宪付 主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

我结婚比晚，婚前一直有手淫的习惯，基本上每天都会手淫。婚后和老婆一起过性生活的时候成功的次数很少，经常性的出现阳痿早泄的情况。对于患有这种疾病的患者应该尽早的进行治疗，下面我就把有关年轻人早泄怎么治疗这个问题告诉大家。

年轻人早泄怎么治疗

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第一：坚持每天慢跑5公里，这是很重要的，只有耐力增强了，性生活时间也就随之增长了，就是每周做两次深蹲，可以买杠铃，也可以扎马步，推荐后者。

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第二：打造一个坚硬的阴茎。 准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中可以对阴茎按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。

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第三：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。

注意事项

这里，我想给大家一些温馨提示：男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动，来提高身体素质。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。