流产后吃什么补

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠者称流产。流产发生于妊娠12周前者称早期流产，发生在妊娠12周至不足28周者称晚期流产。流产又分为自然流产和人工流产，自然流产的发病率占全部妊娠的15%左右，多数为早期流产。还有两种特别流产类型：稽留流产和习惯性流产。那么流产后吃什么补？食物都有哪些？

流产后吃什么补

1

其一，流产后要保证优质蛋白质，比如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、 动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类

2

其二，流产后应补充足够的铁质，以 预防贫血的发生，比如大枣、莲子等等。

3

其三，流产后不吃或少吃油腻 生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

注意事项

注意流产后多吃易于消化 的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间，适当运动。