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孩子吃什么治便秘

分享者:干漆更新时间:2016-12-21 17:46:09264阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

因为孩子还小,自然会出现很多问题,小儿便秘就是我们最常见的一种疾病,再加上孩子可能不会很好的表达出来,今天就给大家分享一下孩子吃什么治便秘。

孩子吃什么治便秘
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第一:少食多餐。家长可以把宝宝每日所需的营养分为正餐三顿和副餐两顿,副餐可以适当提高食物的营养,如白木耳、蜂蜜、杏仁等不仅可以提供丰富营养,而且还具有软便润肠的作用。

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第二:多吃纤维质食物。富含纤维和维生素的食物可以促进宝宝排便,不少宝宝比较抗拒蔬菜水果,家长在这方面可要花点心思了,比如香蕉苹果泥、果仁橘皮粥、红薯粥、银耳橙汁等都是治疗宝宝便秘的良好食谱,家长们不妨可以参考一下。

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第三:调整宝宝的饮食,如果是母乳喂养,母乳量不足所致的便秘,常有体重不增,食后啼哭等。对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解。人工喂养的婴儿更易发生便秘,因此要注意奶粉冲调的方法和比例,两次喂奶之间要给宝宝喝一些水,如果天气热流汗比较多,要额外增加喂水量。对于4-5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

注意事项

中医表示,体质燥热的宝宝更容易出现便秘,多给宝宝进食瓜类水果可以预防宝宝便秘,如西瓜、香瓜、哈密瓜等。最后,祝宝宝们都能远离便秘的困扰,健康成长!

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