怎么预防鼻窦炎

专家

鲁茂松 副主任医师

耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

一个伯伯最近总是感觉鼻子里面有东西，鼻子塞得不行，很不舒服，鼻涕里还有血，医生说这是鼻窦炎，不知道治疗起来容不容易，下面就让我来和大家说说怎么预防鼻窦炎。

怎么预防鼻窦炎

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第一：专家表示，患者感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。另外日常多运动可有效的预防感冒，可以游泳，跑步，打球等。

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第二：良好的饮食起居有助于鼻窦炎的预防，我们应该戒除烟酒嗜好，并且注意口腔清洁。还有居室要通风良好，阳光充足。要懂得保护鼻粘膜，可以让居室保持一定湿度，因为干燥空气常影响鼻粘膜生理功能，鼻粘膜干燥，纤毛活动停止，易使病毒、细菌侵袭致病。

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第三：许多的慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常会有一个习惯，那就是擤鼻涕，不过一般不易擤出，因为鼻涕经常比较粘稠，这时患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。

注意事项

鼻窦炎请特别注意：鼻窦炎的潜伏期一般情况下是非常的长的，甚至可以达到十年以上，所以平时我们一定要多注意一下自己身体情况的变化，有任何不舒服及时去医院治疗，把鼻窦炎扼杀在摇篮里。