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腹泻可以吃什么

分享者:看海更新时间:2016-05-28 20:42:24249阅读
专家
王庆春 副主任医师
消化内科 莱芜市中医医院(三级甲等)
概述

吃错东西就很容易开始拉肚子,腹泻这种疾病严重起来会让你生不如死,当然现在可以通过吃药,打针等等方式来缓解,下面说一下腹泻可以吃什么。

腹泻可以吃什么
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第一:首先,可以吃些小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人。不喜欢的话,吃白粥也行,流质的比较养胃。适当吃些苹果,不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。

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第二:喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃,可以止吐止泻,对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果。多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益气和胃,豆浆可以清热解毒,都能治腹泻。

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第三:建议可以用面条,面包来代替主食,下一些青菜,清淡饮食,面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。最后,不要吃油腻的食物,油腻的食物会增加胃肠道的负担,会导致肠胃更加不适。

注意事项

治疗腹泻是可以吃一些米汤的,而且粥类的食品都很不错,对于肠胃有不错的功效,同时建议平时可以多进行体育锻炼,加强身体抵抗力,避免疾病的出现。

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