早期强直性脊柱炎治疗

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

我前段时间觉得我的脊柱直腰的时候有些的疼痛，才去做的检查的，结果被查出了强直性脊柱炎，现在是在吃药来缓解一下病情，症状好了很多，今天让我来和大家学习下早期强直性脊柱炎治疗。

早期强直性脊柱炎治疗

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第一：坚持养成每天运动的好习惯，比如游泳、健康操、跳舞都是最好的选择，因为可以活动到关节，但是不要做活动到脊椎的运动，如骑自行车、篮球和慢跑。

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第二：保持良好的行走、坐立的姿势。休息的时候，可以做深呼吸、扩胸的动作，可以维持关节伸展性，有利于减轻病情。睡觉时，避免垫枕头，最好是睡硬板床，采取平躺的姿势能保持背部直立，能缓解病变。

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第三：不要做过重的体力劳动，不要让脊椎过度的受力或者弯曲，会加重病变。少看电视，少上网，不要长时间保持一个姿势不动，如果要长时间坐着的话，至少每一小时要起来活动10分钟。

注意事项

文章的结尾我再给大家一个温馨提醒：对于豆类的食品和果实类的食品， 要多吃一些的，豆类中的蛋白质和微量元素是比较的多的，对于骨骼还有关节都是非常的有好处的，果实类的食品有强身健骨的作用的，平时可以多选择一些。