中医治疗强直性脊柱炎方法

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

姐姐的闺蜜在上个月的公司例行体检中查出了有强直性脊柱炎。她的闺蜜也不知道怎么办，据说这种病目前国内是没有特效药的。后来，听别人的推荐说可以通过做瑜伽来改善症状。她朋友说，一方面，瑜伽作为运动疗法，重点在于机能锻炼和恢复，缓解症状、改善生活质量、延缓疾病进展；另一方面，瑜伽还侧重于心理上的调适。下面本文要分享的经验就是中医治疗强直性脊柱炎方法。

中医治疗强直性脊柱炎方法

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第一：适当多补一些豆类食品，如黄豆、大豆、黑豆等可对治疗强直性脊柱炎有很好的辅助作用，豆类食品中含有丰富的微量元素和蛋白质，可促进肌肉、关节、骨骼的代谢，对于骨伤的修复有很好的效果，对身体沉重、关节不利、关节肿痛的风湿类型有很好的效果。黑豆泡黄酒还可以治疗关节酸痛

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第二：应多吃高蛋白质、高营养的食物，如肉类和鱼类，也要吃水果和蔬菜以补充维生素，饮牛奶以补充钙质，保持营养的均衡摄入，避免超重加重关节负担，不吃不洁的食物，不喝生水，防止引起腹泻。

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第三：保持良好的行走、坐立的姿势。休息的时候，可以做深呼吸、扩胸的动作，可以维持关节伸展性，有利于减轻病情。睡觉时，避免垫枕头，最好是睡硬板床，采取平躺的姿势能保持背部直立，能缓解病变。

注意事项

下面我还要给大家一个提醒：对于强直性脊柱炎的锻炼，最好是循序渐进，来根据自己的病情而定制，最好锻炼后疼痛持续不超过2小时为好。不要强度过大，也不要太劳累了，防止意外，每天可以做下深呼吸、扩胸的运动。