腹泻吃什么食物好?腹泻在日常生活中是比较常见的现象的,许多腹泻的朋友害怕吃东西,许多人是吃坏了东西,怕一吃就拉得频繁更多了,其实适当吃一些对腹泻有好处的食物也是能起到很好的作用的,那么腹泻吃什么食物呢?
第一:可以吃些小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人。不喜欢的话,吃白粥也行,流质的比较养胃。
第二:适当吃些苹果,不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性
第三:不要吃油腻的食物,油腻的食物会增加胃肠道的负担,会导致肠胃更加不适。
腹泻期间的患者饮食应该尽量以低脂以及少渣为主,这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等症状。与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量,一般情况下患者每天对脂肪的摄入量应该控制在40g左右,如果摄入过多的话很有可能会加重肠胃负担,同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重。因此除了动物类食物之外,对于植物油也要限制摄入。
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