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吃什么去黑眼圈

分享者:小朱更新时间:2016-12-22 15:57:37188阅读
概述

我还是个单身人士,最近一直熬夜的玩尤其,结果睡眠不足,早上发现自己的脸上有黑眼圈和黑眼袋,真的很难看,像个大熊猫一样。今天让我来和大家分享下吃什么去黑眼圈。

吃什么去黑眼圈
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饮食一:平时注意从饮食中吸取营养,多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及苹果等水果等,富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。

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饮食二:眼圈黑是由于身体的肝郁脾虚,睡眠不好引起的肺气不足的问题,应该注意保证睡眠很重要,对于饮食的问题必须少吃辛辣的食物,吃饭不能太饱,可以吃一些酸枣仁,莲子,桂圆,炙黄芪等,多喝一些淡汤最好。

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饮食三:多吃新鲜蔬菜及水果都是可以的,保持心情舒畅。可用:归脾丸,疏肝健脾丸内服。用:酸枣仁,薏米,益智仁,莲子,茯苓,大枣煮粥喝。积极锻炼身体。

注意事项

有些人用了很多去除黑眼圈的产品,但是效果也不尽人意,这就是因为很多人不注意自己的饮食和生活习惯,依然经常熬夜,那样的话是无法让黑眼圈消失的,所以,要想根除黑眼圈就要从饮食和生活习惯着手。

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黑眼圈

熊猫眼即黑眼圈,是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

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