治疗强直性脊柱炎的饮食

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

我的脊柱是不太好的，老是有僵硬的感觉的，走路还有一点的直不起腰来，一直就有些的疼痛的，去了医院检查了下，才知道是强直性脊柱炎的，在医院治疗了之后症状有所缓解，下面就来聊一聊治疗强直性脊柱炎的饮食。

治疗强直性脊柱炎的饮食

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第一：应多吃高蛋白质、高营养的食物，如肉类和鱼类，也要吃水果和蔬菜以补充维生素，饮牛奶以补充钙质，保持营养的均衡摄入，避免超重加重关节负担，不吃不洁的食物，不喝生水，防止引起腹泻。

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第二：还有粗粮也不能少，像大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的蛋白质和微量元素，它有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。

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第三：多吃辛热食品：如辣椒、葱、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。现代药理研究证明大蒜有杀菌、抗病毒等作用，适当进食可预防病毒感染及肠道感染。

注意事项

我还想给大家一个建议：强直性脊柱炎的朋友，要做下腰椎的运动，可以每天来做腰部的运动，像是前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体的动作，这样是可以让腰部的脊柱保持正常的活动度。